「艶肌ご飯」の記事一覧

茨城郷土料理けんちん汁そば@レシピ

艶肌ご飯
茨城けんちん汁そば

けんちん汁の何がいいのかっていうと、お野菜たっぷり~しかも、使うのは根菜類。土の中にできる根菜類は、体を温めるんですよ。さむ~い冬にとれる野菜をたくさんとって、体の仲からぽかぽか。冷えない体を作ってくれるんです。

ナンプラーを使わないガパオライス@レシピ

艶肌ご飯
ナンプラーなしガパオライス

意外と簡単に作れるガパオライス。豚ひき肉から得られる疲労回復のチカラ。パプリカ・ピーマンからは、抗酸化作用や免疫力を高めるチカラ。卵は完全食とも言われるくらい栄養素が豊富なんですよね。付け合せの野菜は彩りよくすると、β-カロテンもとれますヨ。

春雨とニラ・ひき肉炒め@レシピ

艶肌ご飯
春雨とニラ・ひき肉炒め

春雨って、1袋買うと使いきれずに残ってしまったりするわよね。春雨サラダはよく作るんだけど、しょっちゅう作っていると飽きてもくるし・・・ってことで、炒め物にしてみました。免疫力アップにニラもたくさん入れて元気100倍っ。

おつまみ・お弁当にもおすすめ イカ入り春巻き@レシピ

艶肌ご飯
春巻きレシピ

エビを使いたかったんだけど、我が家にはエビが苦手な人がいるので、イカを使ってみましたよ~その他、春巻きの具材には、豚肉や春雨、長ネギやシイタケなどの野菜もIN。オリーブオイルで揚げ焼きにしたので、しつこさがないですヨ。春巻きは、おつまみにもなるし、お弁当のおかずにもいいですね

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