「豆知識アンチエイジング」の記事一覧(2 / 11ページ目)

砂糖の害 骨を溶かす!肌も黄ばむ!

豆知識アンチエイジング
砂糖の害

砂糖を摂ると、幸せホルモンとも言われるドーパミンという物質が分泌されます。一般的には、楽しいとか幸せだな~って感じる時に分泌されるものですけど、甘いものを食べても分泌されるため、幸せ感を求めて甘いものを食べてしまう!これが中毒性があると言われる原因の一つです。

10倍のスピードで若返る法則

豆知識アンチエイジング
空腹時に若返る

体も肌も、健やかに美しく変えてくれるサーチュイン遺伝子は、どうしたら活発になるのか?それはズバリ空腹感!残念なことに、いつも活発に働いてくれるわけではないんです。大体は眠っている状態のサーチュイン遺伝子は、空腹感を感じたときだけスイッチON!

そのしわ、キレイなしわですか?キレイではないしわを増やさない方法

しわを消す方法 豆知識アンチエイジング
キレイなしわ

ワタクシは思うのです。しわには、キレイなしわとそうではないしわがあるのだと。70歳でも80歳でも、肌艶がよく、イキイキしている女性は増えています。そういう人に刻まれているしわは、年齢を感じるどころかキレイ。その人が歩んできた人生は、豊かなものだったんだと思えるのです。

食欲の秋!たくさん食べても太らない食べ物とは?

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秋に太らない方法

夏に下がった基礎代謝は、涼しさを感じる季節になると、だんだん上がってきて、冬には一番基礎代謝が上がるようになります。基礎代謝が増えて、エネルギー消費も多くなる!体が、一番免疫力を必要とする冬に備えようとしているため、脂肪をまといやすくもなります。

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