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朝鏡を見てぎょぎょっ。お顔がぱんぱん!目も腫れぼったい!
仕事のある日は焦ってしまいますよね~
朝のむくみ顔は、放っておいても昼ごろには落ち着いてくるもんですケド、そうはいっても、そのままメイクをして出かけるのも気が引けますよね。
そんな時、たった5分で顔むくみを解消する方法をご紹介します。

 

まずは顔むくみの原因をチェック!

 

アルコールの飲みすぎ

 

よくあるのが、アルコールを摂りすぎた翌朝のむくみじゃないかと思います。
お顔がむくんでしまうのは、お顔に水分が溜まってしまった状態。
血液の流れやリンパ液の流れが悪くて、不要なものを流すことができず滞っているわけですネ。

 

睡眠不足でむくむ

 

飲みすぎた時もむくみやすいですケド、飲んでいないのにむくむ・・そんな時は、睡眠不足が原因のことが多いんですヨ。
人は、寝ている間に細胞の入れ替えをし、疲れを癒します。

 

十分な睡眠が得られないと、寝ている間に行われることが不十分になるため、これらのことができなくなってしまいます。
老廃物が溜まりやすくなり酸素も不足。血管にも悪影響。
代謝そのものもうまくできなくなってしまうんですヨ。

 

代謝ができない水分は、皮下組織に溜まってしまうので、朝にはパンパン!

 

朝の顔むくみを解消する方法

 

まずは、リンパマッサージをします。
いきなりお顔をマッサージするのではなく、最初は首から。
リンパ液は、首~デコルテへ流れているので、最初にリンパを刺激するわけです。

 

首をぐるぐると左右に回して首の凝りをほぐします。
その次に、鎖骨の上のくぼみをプッシュプッシュ。
強すぎず軽すぎず、気持ちいいと感じる位のチカラでプッシュします。
この後にお顔をほぐすんですが、この時美容オイルを使うのがおすすめ。
指すべりが良くなることに加え、美容成分をお肌に届けることができます。

 

基本は下から上へ。

●コチラを参考にどうぞ⇒リンパマッサージ法図解

 

これだけでもいいですけど、頭皮のマッサージをプラスすると更にすっきり♪
両手の指の腹を使い、生え際から頭頂部まで、もみもみしながら少しずつ指を動かします。

 

エステナードローズ

 

ハンドマッサージもおすすめですが、ワタクシが朝に使っているのが超音波美顔器。
朝の顔むくみに使ったらすっきり(o^-‘)b グッ

 

元々は、お顔のたるみ対策に・・・と使い始まったんですケド、朝に使うことで、むくみ解消にもなるし、イオン導入もできて美肌効果もあるし、一石二鳥♫
5分で済んじゃうので、スピーディーにむくみ解消ができちゃいますヨ。

 

●⇒美顔器!>>エステナードソニックROSE<<

●⇒超音波美顔器の口コミ

●⇒むくみ解消・イオン導入・イオン導出使い方

 

5分でできる!朝の顔むくみ解消法 でした。