幸せになる方法

 

世の中には
自分に厳しい人もいれば
自分に甘い人もいますよね。
どっちが正解っていうのはないけれど
生きやすくって
幸せを感じやすいのはどっちなのでしょう。

 

自分に厳しい人は
真面目で几帳面で
仕事もきっちりこなす傾向があるため
人様から信頼されるし
会社においても
上司からは一目置かれる存在じゃないかと思います。

 

しかし
自分の厳しさを人様にも求めることも多く
自分は出来るのに出来ない
そういう人を見ると
「どうしてできないんだ?」
言葉にするしないにしても
そういう感情を持ってしまいがち。
自分を中心に考えてしまう傾向があるかと思います。

 

「疲れた~」と言う人がいても
「お疲れ様」などの優しい言葉をかけることもなく
「自分だって疲れているんだ」
と思いながら、黙々とひたすらに仕事を続ける。
愚痴をこぼすことを苦手とし
全部自分の中に閉じ込めてしまうのも
自分に厳しい人にありがちだと思うのです。

 

人様から信頼され
頼られることは多い。
それはそれでうれしいことなのですが
自分の味方になれないのです。

 

プレッシャーをずっしりと感じ
「自分は人様に頼ることができない」
という悩みもあるのです。
強いストレスを抱えてしまうことも多いかと思います。

 

自分に厳しい人は
自分に甘い人を嫌います。

 

自分に甘い、というのは
決して良いイメージではありません。
どうしても「楽をしている」「手抜きをしている」と
見られてしまうのです。

 

自分に厳しい人は
自分を追い込んでしまいがちですが
自分に甘い人は
自分を追い込むことをしません。

 

楽観的に考える傾向があり
「なんとかなるさ」的な部分があるため
ストレスを上手に回避していくのです。

 

一見、仕事に手抜きをしているように見えるけれど
いざ!と言う時は、その余力があるのも自分に甘い人。
しかし
自分に厳しい人は
いざ!と言う時に、その余力がありません。
常に自分を追い込んでいるため
余っている力がないのです。

 

自分に甘い人は、自分を大切にしています。
自分を好きだから
自分を信じて、いたわって
いつも自分の味方でいられるのです。
だから
誰に何を言われてもおかまいなし。
気にしないしへこたれないし。
そのため
心にゆとりがあり、笑顔でいられるのです。

 

自分に厳しい人は
真面目で几帳面で
信頼も厚く頼られる反面
人様にも厳しく、ミスを責める。
笑顔が少なく、ストレスを溜めやすい。
自分に甘い人は
自分を大切にしている。
楽をしているように見られるけれど
いざ!と言う時の余力がある。
笑顔が多く友達が多い。

 

どちらが正解と言うのはありませんが
幸せを感じながら生きていく!
という視点で見た時は
自分に甘い人の方が
笑顔も多く
幸せを感じやすい生き方じゃないかと思います。

 

ワタクシはどちらの人生も経験しています。

 

若かりし頃は
自分に厳しかったため
人様にも厳しかったです。
「どうしてできないの?」
できない人には、心の中でそう叫び
冷たい態度をとっていました。

 

でも、疲れました。
ずーっと緊張しているので
それは表情にも表れてきます。

 

自分に厳しいかったワタクシが
自分に甘くなったのは
50代になってから。

 

ある時、自分に許可をしたのです。
ありのままの自分でいいんだよと。
疲れてげっそりしているのなら
そんな仮面を捨てて
自由になっていいんだよと。

 

その時
今まで、いかに人目を気にして生きてきたかを
知りました。
人様の目ばかりを気にしているから
自分に厳しくしてきたんだな、と。

 

そんなことは、もうやめよう!
そう思った時から、心がとても軽くなって
そうして、自分に甘くなったのです。
それは、自分を大切にする、と言う事です。
自分の味方になる、と言う事です。

 

自分に甘くなったら
とてもいいことが起こるようになりました。
笑うことが増え
家族の笑顔も増えていきました。

 

やりたいことを
自分のペースでできるから
疲れにくいし、ストレスもたまらない。
心が楽になったら体もすこぶる快適。
人様を思いやることができるようになり
いいことをたくさん引き寄せるようにも。

 

ある程度、自分に対する厳しさは必要です。
いつも、自分に対して甘くあることが
いいわけでもありません。

 

しかし
自分を好きになって
大切にしながら生きる事。
これだけは忘れずにいてほしいな
と思うのです。
それが、幸せな人生の基本だと思うから。

 

最後まで読んでくださりありがとうございます。
この記事から1つでも拾うところがあれば幸いです。

 

ストレスの原因は自分にある

 

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