抗酸化

 

 

40代になれば、それなりに自覚が出てくる加齢臭も
20代で自覚していない人は意外と多いもの。

 

「加齢臭」という言葉は、読んで字のごとく
年齢を加えていくにつれ出てくる体臭のことだから
20代で、加齢臭っていうのも、おかしな話だと言えばそうなのだけれど。

 

若年性加齢臭っていう言葉が一般的に使われてきていて
これは
「若くても体の中は老化してきているよ~」という事を啓発しているのだと思う。

 

グーグルで「若年性加齢臭」で検索すると

若年性老化現象
加齢臭20代男性
若いのに加齢臭 女
加齢臭 彼氏 若い
若いのに加齢臭 原因
20代加齢臭 女

などのワードがでてくる事から見ても
もしかしたら、「若年性加齢臭」は現代病でもあるのかなと。

 

んじゃあ、若年性加齢臭の原因は何かって言ったら
体の中の酸化!
体の中が、錆びて、酸化して、老化しているのです。

 

実は、うちの息子も若年性加齢臭だったんです。
県外の大学を卒業して家に戻ってきたんだけど
驚いたのは、その体臭。
家の中が、息子の色で染まるーーみたいな

 

汗をかいても体臭はするし
寒い日でも、長時間戸外にいればニオウこともあるけれど
そんな可愛らしいもんじゃあない!
毎日毎日、得体のしれない空気の中で生活する焦り。

 

でもね、原因がわかったんです。

 

1人暮らしを始めたころは、自炊して野菜もたくさん食べていた
と言っていたけれど
アルバイトをして自分でお金を稼ぐようになり
金銭的余裕がでてくるにつれ、手抜きする回数が増え
大学を卒業することには、ほぼ自炊はしなかったようです。
元々好きだった野菜も、食べる回数が減って
たまにサラダを食べるぐらい。

 

そうなんです。
抗酸化作用が高い食材を避け
肉など好きなものばかり食べて
体内バランスを崩していたんです。

 

恐らくは、20代の人に
体の中が酸化してるよーーとか
体の中が老化してるよーーとか言ったとしても
理解できないだろうし、ふんっ!ってされるかも知れないけれど。

 

添加物世代を生きる今の若者は、健康寿命は短いと言われているけれど
確かにそうだと思う。
健康寿命とは、自分の足で歩き、自分で自分の世話ができる年齢のこと。
若い時から老化が始まっているのだから
自分の身の回りの世話ができなくなる年齢も早くなるだろうと思う。

 

若年性加齢臭が気になっていた息子も
帰ってきて、1年程度で体臭が気にならなくなりました。
食生活の乱れが整ってきたからなのでしょう。
生野菜、炒めた野菜、煮た野菜。
抗酸化作用が高いビタミンCやβカロテンを意識した食生活で
若年性加齢臭は消えていったのです。
食生活は、やはり健康の基本!

 

若年性加齢臭がする、と言うのは
体の中が酸化してきているということなので
わかりやすく言えば、血液もどろどろに傾いてきている、と言う事。

 

何の対処もしなければ、老化が早まるだけでなく

高血圧
心筋梗塞
脳梗塞

などのリスクも高まる!とも言えます。

 

美容面で言えば
新陳代謝が低下してくるし
肌のターンオーバーも乱れる
シミができやすいし、しわもできやすい
皮脂バランスも乱れてくるし
それゆえ、頭皮もニオイやすく、髪が抜けやすい

 

しかし
体の中から健康であれば、これらのリスクは
限りなく遠ざけることができるのです。
若年性加齢臭は、恐ろしいことの前触れなのだという事ですね。

 

野菜たっぷり料理レシピ

<まぜそば>
生の長ネギとニラをたっぷり使っています。

●⇒台湾まぜそばレシピはこちら

 

 

豚肉料理

<豚ロースのオニオンきのこソース。
肉を食べたら野菜もたっぷりと。
しめじ・えりんぎ・ピーマン・玉ねぎを使っています。

●⇒豚ロースのオニオンソースレシピはこちら

 

 

牛乳で臭みけしレバニラ

<レバニラ>
レバーが苦手な人は、豚肉を使ってもOK。
もやしとニラをたっぷり使っています。

●⇒レバニラのレシピはこちら

 

 

炒めたり揚げたりするのは、オリーブオイルがおすすめです。

 

野菜類が苦手な人は、抗酸化作用が高いプラセンタサプリメントで補うのもおすすめです。

 

テラマリアプラセンタサプリ

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ばん馬プラセンタドリンク

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