0-10

 

こんにちは ♪(*^ ・^)ノ⌒☆ こむはるです。

 

緑茶を飲む人ほど見た目が若い!
お肌がきれいで艶々している傾向がある!

 

それは、AGEにいい飲み物だから。

 

AGE=終末糖化産物=お肌を老化させるタチの悪いヤツ

 

毒性が強く、体内に溜まってしまうと老化を促進させると言われているんだけどね。
AGEの影響を最小限に抑えるには、食べ物に気をつけたり運動をしたり・・・と色々な方法があります。●⇒コチラの記事でチェック

 

口にするもので一番手っ取り早くでくきるのは、緑茶を飲むこと!という情報を入手いたしました。
おおーー!それならすぐできるわ~
緑茶にはカテキンとかタンニンというポリフェノールが多く含まれていて、解毒作用・抗ウィルス作用・消臭作用とかがあるんだよね。
そして、AGEを減らす作用も!

 

みそとかしょう油とかぬか漬けとか、昔からあるものは体にいい!って言われているけれど、緑茶もそのうちの一つ。
時代を越え、愛され残っているものには、それなりの理由があるんだって、改めて感じたわ。

 

緑茶の効果で、一般的に言われていることをまとめてみると・・・

icon-check01-red免疫力を高める

icon-check01-redウィルスを撃退するため、風邪をひきにくくなる

icon-check01-red心臓病のリスクを減らす

icon-check01-red血管が詰まりにくくなる

icon-check01-red体脂肪燃焼効果がある

icon-check01-red老化防止・ボケ防止

icon-check01-red血糖値を下げる

icon-check01-red悪玉コレステロールを下げる

icon-check01-red記憶力・学習力向上

icon-check01-red食中毒予防

icon-check01-red虫歯予防

 

とまあ、あるわあるわ (* ̄m ̄)
免疫力も高めてくれるし、まるで医者いらずだわよね。

 

また、抗酸化に欠かせないビタミンCやE。β-カロテンや葉酸の他、ミネラルも豊富。
今は、冷水緑茶も売っていて、夏でも喉ごしきゅ~っと飲めるけれど、どっちかっていったら温かい緑茶がおすすめ。
アンチエイジングにいい温度は、常温かホットで。これが一番ですもんね。

 

ウーロン茶や紅茶にも同じような効果があるようです。お好みで選ぶといいですね。

 

緑茶を飲む人ほど若い!緑茶はAGEにいい飲み物ベスト1 でした。